Болит с внешней стороны локтя Теннисный локоть встречается у трёх процентов теннисистов. Остальные получают его от мышки, отвёртки, руля и гантелей. Одно и то же движение тысячу раз подряд, и сухожилие не рвётся, а изнашивается. Покой не помог не по твоей вине Отдых снимает боль на неделю и возвращает её на второй. Сухожилие восстанавливается под нагрузкой, но нагрузку нужно дозировать. Обычный эспандер даёт одно сопротивление, и оно оказывается либо слишком лёгким, чтобы работать, либо слишком тяжёлым, чтобы начать. Что это Бамбуковая рукоять и шесть латексных петель разного сопротивления. Ставишь ту, что подходит сегодня, через неделю меняешь на следующую. Весь путь от восстановления до силовой работы проходит на одном инструменте, и на каждом шаге нагрузка своя. С обратной стороны рукояти рёбра под массаж свода стопы. Как заниматься Программа «Локоть без боли» рассчитана на четыре недели по десять минут в день. Она лежит в коробке печатной методичкой. По коду из коробки открывается видео-библиотека GRIPBAR Training: упражнения с разбором техники и программы под цель. Доступ бесплатный и остаётся навсегда. Что в коробке — Бамбуковая рукоять — Шесть петель разного сопротивления — Методичка А5 с программой на четыре недели — Код доступа к видео-библиотеке Кому подходит — Восстанавливаешься после теннисного или гольфистского локтя — Работаешь руками весь день: мышка, инструмент, руль — Тренируешь хват для турника, становой тяги, скалолазания — Играешь на инструменте и к третьему часу теряешь кисть — Бегаешь и знаешь, что утренняя боль в пятке начинается со стопы Материалы Рукоять из бамбука. Он держит форму годами и не скользит, когда ладонь потеет. Петли из натурального латекса. Это расходник: порвалась одна, ставишь новую, рукоять остаётся с тобой. Гарантия и возврат Год гарантии на рукоять. Треснет при обычном использовании, заменим бесплатно. Четырнадцать дней на возврат. Не подошло, вернём деньги. Важно GRIPBAR не лечит и врача не заменяет. При острой боли, отёке или свежей травме сначала к специалисту, нагрузка только после его разрешения.